Frontlever
Å mestre en god, teknisk utført Frontlever krever en utrolig styrke i musklene som involverer øvre rygg og scapula (SASS). I tillegg kreves det en enorm styrke fra mageregionen få treningsentustiaster har.
Jim fra BeastSkills har lagd en god og utfyllende tutorial på hvordan du kan lære deg:øvelsen
http://www.beastskills.com/front-lever/
0 kommentarer:
Legg inn en kommentar